Træf sunde kostvalg
Du er hvad du spiser, siger man, og det kommer man ikke udenom, at det er sådan, det forholder sig. Det du kommer i munden, har en betydning for dit helbred, og jo sundere kostvalg du træffer jo bedre. Vi lever i en tid, hvor mange af os har stillesiddende arbejde, og kører i bil til og fra arbejde, og kombinerer man denne livsstil med en kost, der er fyldt med kalorier, så går det kun en vej, og det er, at man bliver større med mindre man selvfølgelig dyrker en masse motion. Vi skal huske på, at vi mennesker er skabte til at spise en sund og organisk kost, ligesom vi også er skabte til at være fysisk aktive, det er med til at gøre os sunde i krop og sind, og det er sådan en livsstil, som vi bør efterstræbe, hvis vi gerne vil være den sundeste udgave af os selv. Hvad er vi uden vores gode helbred, ikke særlig meget – det er fundamentet for alt.